16:47 тайный метод похудения | |
| Добавление материала - Сайт клана [JUICY] леггинсы для похудения hotex отзывы ----------------------------------------- Здравствуйте пользователи juicy.clan.su. Успей закупить!Со скидкой 50% Всего за 990 руб.! ========================================= ЧТОБЫ КУПИТЬ НАЖМИТЕ НА ФОТО http://chocolate.spbdyet.ru - http://chocolate.spbdyet.ru/11.png Здоровья Вам и только самого доброго! С уважением. ----------------------------------------- http://chocolate.spbdyet.ru - КУПИТЬ СЕЙЧАС ----------------- Шоколад и диета Шоколад — это кондитерское изделие, которое делается на основе плодов из какао. Существуют три основных типа шоколада: это белый, молочный и черный. В отличии от молочного и черного, белый шоколад не содержит плодов какао — только его масло. Можно ли кушать шоколад во время диеты Очень много людей интересует вопрос, можно ли им употреблять шоколад, если они хотят похудеть. Некоторые утверждают, что употребление черного шоколада не повредит вашей фигуре и его можно смело включать в ваш ежедневный рацион. Но так ли это? Чтобы разобраться в этом, призовем на помощь цифры. А именно — калорийность шоколада. В принципе, черный шоколад от молочного отличает добавление сухого молока или сухих сливок. Поэтому, их калорийность приблизительно одинакова и колеблется в районе 500 ккал на 100 гр. шоколадную плитку. В среднем одна плитка содержит около 50 гр. углеводов и 30 гр. жиров. Белый шоколад имеет приблизительно те же показатели. Стоит ли говорить, что продукт с такой калорийностью и с таким содержанием жиров и углеводов является далеко не диетическим? Диабетические шоколад, шоколад с низким гликемическим индексом Существует специальный шоколад для диабетиков, в котором вместо сахара используются подсластители. Основная отличительная особенность подсластителей — они имеют намного меньший гликемический индекс, то есть не вызывают быстрый скачок уровня сахара в крови. При этом, они имеют калорийность не на много ниже чем у сахара, поэтому и калорийность такой шоколадки будет не на много ниже, чем обычной. Из всего этого следует вывод, что по возможности лучше исключить шоколад из рациона диеты. Какой бы он ни был: черный, молочный, диабетический или на фруктозе — это достаточно калорийный продукт. К примеру, в то время, когда он имеет на 100 гр. калорийность в 500 ккал, бычки в томатном соусе — всего 80 ккал. Но если очень хочется, то можно устраивать себе один разгрузочный день в неделю, когда можно немного побаловать себя сладкими продуктами и вредной едой. Но после этого дня, желательно сделать тренировку по-интенсивнее, чтобы согнать лишние набранные калории. Любителям шоколада будет интересно почитать о Chokolate Slim для похудения. Поделиться с друзьями ========================================= http://chocolate.spbdyet.ru - КУПИТЬ СЕЙЧАС ========================================= кожа после похудения обвисла и стала дряблой купить капсулы для похудения лишоу воду для похудения утром турбослим кофе поможет ли при похудении купить диск 25 кадр похудение в украине мтв про похудение проверенные средства для похудения в аптеке иголка для похудения список процедуры для похудения форум рунная формула похудения согревающий гель для похудения l'air marin шпинат для похудения россия скумбрия при похудении оливковое масло для похудения рецепты мудра для похудения груди лучший обеддля похудения суп на воде для похудения форум активированный уголь для похудения стоимость серьгаидля похудения что изменилось после похудения ----------------------------------------- | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
